Klassische Massage
Diese Technik bringt eine ganzheitliche Entspannung und ermöglicht es, die Stellen die schmerzen zu bearbeiten. Die Massage kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen lindern helfen: von innerer Unruhe und Stress bis Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen usw.
Esalen-Massage
Die Esalen-Massage-Technik hat ihre Wurzeln in der klassischen Massage, wo Muskeln, Sehnen und Bänder bearbeitet und der Kreislauf stimuliert wird. Anderen Techniken beeinflussen diese Massage : Feldenkrais, Polarity und tiefe Bindegewebsarbeit. Lange Streichungen, leichtes Wiegen des Körpers, Gelenksmobilisationen und Dehnungen sind auch wichtig sowie tiefe, kraftvolle Strukturarbeit an Muskeln und Bindegewebe.
Die Esalen-Massage empfiehlt sich für alle Menschen in stressigen und hektischen Zeiten. Wenn der Wohlbefinden beeinträchtigt ist und sich Verspannungen aufbauen, ist eine entspannende Massage unter therapeutischem Aspekt sehr wirksam um Körper und Geist herunterzufahren. Mit diese Methode gibt es eine Wirkung auf Muskeln und Gelenke, Kreislauf und Stoffwechsel werden stimuliert und das Nervensystem positiv beeinflusst.
Sportmassage
Diese Massage ermöglicht es, die steife Muskulatur zu entspannen und den Sportler und die Sportlerin auf eine nächste Anstrengung oder auf die Regeneration vorzubereiten. Die Schmerzen werden schwächer und die Massage bewirkt ein Maximum an Entspannung und Relaxation.
Fussreflexzonen Massage
Diese Technik ist eine ganzheitliche Methode der Komplementärmedizin, bei der die an den Füssen befindlichen Reflexpunkte mittels einer speziellen Technik behandelt werden. Diese Methode basiert auf der Vorstellung, dass zwischen den Organen und den Reflexpunkten Energie fliesst. Wird der Energiefluss blockiert, wirkt sich das auf den ganzen Körper negativ aus.
Bei dieser Massage wird davon ausgegangen, dass die Füsse den ganzen Organismus des Menschen wiederspiegeln. Die Fusszonen werden während der Behandlung in stimulierender oder beruhigender Weise massiert und dadurch wird die Eigenregulation des Organismus aktiviert. Energetische Blockaden können dann beseitigt und disharmonische Zustände ausgeglichen werden. Diese können entstehen, wenn Faktoren wie Stress oder eine Störung den natürlichen Fluss der Lebensenergie stören.
Triggerpunkte
Ein Triggerpunkte ist ein hyper-irritabler neuromuskulärer Punkt, der unter Druck schmerzhaft ist. Es sind muskuläre Zonen, die gereizt werden und die ein Signal schicken, das der Körper falsch interpretiert. Dann hat die betroffene Person das Gefühl, der Schmerz käme von einer anderen Stelle. In über 70% verweist ein Bereich den Schmerz auf einen vorhersehbaren Punkt. Die Menschen verspüren den Schmerz nicht immer dort, wo er seinen Ursprung hat.
Kinder
Für Kinder sind die Massagen ebenfalls sehr hilfreich. Ich massiere regelmässig meine zwei Kinder, die es sehr gern haben .